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Vous avez eu une crise d’angoisse, depuis vous redoutez les prochaines

Vous êtes ici parce que la panique s’est un jour invitée dans votre vie, sans prévenir.
Cela a commencé par une crise d’angoisse qui vous a terrifié.
Vous avez eu peur de mourir sans savoir ce que c'était.
Vous avez essayé de gérer cela seul, en espérant que cela passerait.
Mais d’autres crises sont arrivées, sans prévenir, prenant le contrôle de votre corps et de votre esprit.
Depuis, vous vivez dans l’anticipation.
Chaque jour est marqué par cette angoisse : "Et si cela recommençait ?"
Vous scrutez chaque battement de votre cœur, chaque sensation, avec la crainte qu’une crise démarre d’un moment à l’autre.
Ces angoisses, incontrôlables et imprévisibles, restreignent peu à peu votre quotidien.
Vous évitez les transports, les réunions ou même de sortir, par peur que votre corps vous trahisse à nouveau.
Vous avez peur pour votre santé car vous ne savez pas d'où ça vient et si c’est grave.
Vous êtes inquiet car vous ne comprenez pas ce qu’il se passe, et vous ne savez pas combien de temps ça va durer.
Vous vous demandez comment faire disparaitre ces crises d'angoisses durablement.

Vous n’êtes pas seul, un autre chemin est possible

L’anticipation des crises est épuisante.
Vous connaissez cette sensation de vertige, de ne plus contrôler son corps ni ses pensées.
On vous a peut-être conseillé de vous détendre, de vous déstresser, ou même de prendre des médicaments.
Mais malgré cela, rien ne semble vraiment changer, et vous vous sentez sans autre solution.
Il existe un autre chemin.
Vous n’êtes pas condamné à rester prisonnier de cette peur.
Faire un pas vers l’apaisement, c’est prendre son destin en main.
Entre cette angoisse constante et la sérénité que vous désirez, il existe un chemin.

Une vie sans crise d’angoisse, pour vivre pleinement

Imaginez-vous capable de sortir de chez vous sans cette boule au ventre.
Libre de prendre les transports ou d’assister à une réunion sans craindre que votre corps vous trahisse.
Vous pouvez retrouver un quotidien où votre esprit est apaisé, où chaque sensation dans votre corps ne déclenche plus d’alerte.
Un quotidien où vous vous sentez confiant, en contrôle, et où vous vivez pleinement sans être paralysé par la peur d’une crise d’angoisse.
La panique a laissé place à la sérénité, et vos pensées ne tournent plus en boucle.
Vous êtes libre de profiter de chaque instant sans crainte ni tension.
Vous reprenez plaisir à socialiser, à explorer, à vivre sans arrière-pensée. Cette liberté que vous croyiez perdue devient une réalité.
Vous en arrivez même à oublier que vous avez souffert de crises d'angoisse, et d’une hyper vigilance constante.
Vous pouvez retrouver l’apaisement, et la liberté que vous méritez.

Bonjour, Je m’appelle

Tanguy Thery

Je suis thérapeute à Marseille

Si vous êtes là, vous êtes déjà dans la bonne direction.
Vous cherchez de l’aide pour changer votre situation.
C’est courageux de faire face à ses problèmes et ce n’est pas facile d’entreprendre une transformation.
D’autant plus si vous essayez seul sans savoir par où commencer.
C’est à partir d’ici que je peux vous aider, vous pouvez m’en dire plus sur vos souffrances et objectifs.
Et je vous accompagnerai dans cette transformation pour retrouver votre équilibre.
Et ça démarre avec un petit appel pour qu’on discute de votre situation et de comment je peux vous aider.

Vous vous sentez dépassé par des crises d’angoisses soudaines qui semblent incontrôlables.
Vous évitez certaines situations sociales ou professionnelles par peur de l’anxiété.
Vous vivez des symptômes physiques liés au stress : palpitations, tensions musculaires, troubles digestifs.
Vous craignez de ne jamais réussir à maîtriser cette anxiété qui vous envahit.
Vous ressentez une perte de contrôle sur vos émotions ou votre quotidien.
Vous souhaitez éviter de dépendre de médicaments ou de solutions temporaires.
Vous souhaitez reprendre confiance en vous et en votre corps.
Vous faites des crises d’anxiété sans raison apparente et vous voulez comprendre leurs origines.
Vous avez besoin d’un espace sécurisé pour exprimer ce que vous ressentez et être compris sans jugement.

De manière plus générale si :
Vous ressentez une confusion intérieure et avez du mal à trouver un sens à ce que vous vivez.
Vous traversez une période difficile que vous avez du mal à vivre (séparation, deuil, changement de vie)
Vous vous sentez prisonnier(ère) de schémas répétitifs ou de comportements qui ne vous conviennent plus.
Vous avez du mal à exprimer vos émotions ou à comprendre celles des autres.
Vous êtes en quête d’une meilleure connaissance de vous-même pour évoluer et grandir personnellement.
Vous avez envie d'améliorer vos relations personnelles, familiales ou professionnelles.
Vous avez envie d’aller au-delà de vos peurs et d’en apprendre plus sur vous-même.
Vous êtes prêt à travailler sur vous et à changer ce qui ne fonctionne plus.

Une thérapie, ce n’est pas un aveu de faiblesse, c’est un acte de courage.

Je suis là pour vous guider, sans jugement, et vous offrir des outils adaptés à vos besoins.

Ensemble, nous travaillerons pour que vous puissiez retrouver une vie plus apaisée et épanouie.

La thérapie est un espace pour se recentrer, comprendre ses blocages et apprendre à avancer avec plus de clarté et de sérénité.

Elle n’est pas réservée à ceux qui « vont mal ».

Elle est pour quiconque souhaite mieux vivre, avec soi-même et avec les autres.

Elle est aussi pour ceux qui souhaitent atteindre des objectifs.

Il n'existe pas de période idéale pour se lancer dans une thérapie.

Plus tôt vous commencez, plus vous augmentez vos chances d’aller mieux rapidement.

Prenez soin de vous comme vous le feriez pour un proche

Se libérer des crises d’angoisse et retrouvez la sécurité

Vous avez eu une crise d’angoisse, depuis vous redoutez les prochaines

Vous n’êtes pas seul, un autre chemin est possible

Je suis thérapeute à Marseille